Råd till dig som upplever våld

Här är några råd från oss till dig som upplever våld i en nära relation eller i hemmet.

• Det är inte ditt fel: Om du upplever våld i hemmet, kom ihåg att det aldrig är ditt fel. Du har rätt att känna dig trygg och säker.
  
  
• Prata med någon du litar på: Om du känner dig rädd eller ledsen, prata med en vuxen du litar på, som en lärare, skolkurator, eller en väns förälder.
  
  
• Sök hjälp och stöd: Det finns många organisationer och stödlinjer som kan hjälpa dig. Du har rätt till stöd och att bli lyssnad på.
  
  
• En bättre framtid: Även om situationen är svår nu, kan det bli bättre. Det finns människor och resurser som kan hjälpa dig och din familj att hitta trygghet och säkerhet.
  
  
• Du är inte ensam: Många andra barn går igenom liknande saker. Det är viktigt att veta att du inte är ensam och att det finns stöd att få.