Praktiska råd
Praktiska råd och signaler att uppmärksamma.
Praktiska råd om du blivit utsatt
- Skriv dagbok
- Berätta för någon
- Dokumentera skadorna, ta foto
- Spara sms/mejl & eventuella röstmeddelanden
- Kontakta en kvinno-/ungdomsjour
- Gör en polisanmälan
- Tro inte att det inte ska hända igen!
Signaler att uppmärksamma
- Notera din partners människosyn
- Svartsjuka
- Stort kontrollbehov
- Våldsam mot döda ting och djur
- Öppet oförskämd mot sin partner och andra
Råd till anhörig eller vän
- Lyssna – ifrågasätt inte det du får höra
- Den utsatte känner oftast skuld & skam, ifrågasättande förstärker känslorna
- Visa tydligt att du finns kvar, även om den utsatte väljer att fortsätta relationen
- Fortsätt ta kontakt och bjud in till aktiviteter även om den utsatte drar sig undan och är avvisande
- Kontakta en kvinnojour för råd, tips och stöd