Mobbning & ensamhet

Mobbning & ensamhet – du är inte ensam

Att känna sig utanför eller bli illa behandlad av andra kan göra ont, oavsett om det händer i skolan, på nätet eller någon annanstans. Ingen förtjänar att bli mobbad eller känna sig ensam.

💔 Vad är mobbning?

Mobbning kan vara elaka kommentarer, blickar, utfrysning, rykten eller hot. Det kan också vara att ständigt bli bortvald eller osynliggjord. Oavsett hur det ser ut är det aldrig okej.

💡 Om du är utsatt:

• Kom ihåg att det aldrig är ditt fel – ansvaret ligger hos den som mobbar.
• Våga prata med någon du litar på, du ska inte behöva bära det ensam.
• Du har rätt att få stöd & skydd – det finns hjälp att få.

😞 Att känna sig ensam

Ensamhet kan kännas på många sätt – du kanske saknar nära vänner, känner dig utanför i gruppen eller har svårt att hitta någon att prata med. Det är en jobbig känsla, men det betyder inte att det alltid kommer vara så.

💡 Om du känner dig ensam:

• Försök hitta sammanhang där du kan träffa nya människor, t.ex. via en hobby eller förening.
• Våga ta kontakt med någon du litar på, ibland kan ett litet steg göra stor skillnad.
• Påminn dig själv om att ditt värde inte avgörs av hur många vänner du har – du är viktig & värdefull precis som du är.
  
  
  Kom ihåg: Du är aldrig ensam om att känna så här. Om du behöver prata finns vi här för dig! 💜