”Jag var så rädd.. jag vågade inte lämna honom. Jag gick till socialtjänsten i smyg där vi gjorde en plan på hur jag skulle kunna ta mig därifrån”.

Att bli utsatt för våld av någon närstående kan hända alla och det är inte ditt fel. För många är det svårt att berätta om det våld man utsatts för då man skäms, man kanske har levt i relationen i många år och skuldbelagt sig själv för våldsutövarens beteende. Du har rätt till stöd och hjälp För dig som är utsatt för våld finns det stöd och hjälp att få hos polisen, socialtjänsten där du bor, hos en kvinnojour eller via kvinnofridslinjen.

Polisen – 112

Om du behöver hjälp akut ring till polisen. 

Personer som är våldsamma har ofta ett liknande beteendemönster. Känner du kanske igen dig i vissa av situationerna eller har du kanske upplevt något liknande i din relation?

  • Uppvisar ett svartsjukligt beteende
  • Vill veta vem du talar med i telefonen
  • Tittar igenom dina sms
  • Blir irriterad på att du har en person i din vänlista på facebook av ett motsatt kön
  • Har ett humör som svänger tvärt
  • Försöker förändra dig som person
  • Blir sur när du ska träffa vänner
  • Kontrollerar dig
  • Tjatar till sig sexuella handlingar
  • Tvingar dig till sexuella handlingar
  • Skrämmer dig
  • Hotar dig
  • Slår dig eller gör illa dig
  • Lägger skulden på dig


För många är det svårt att ta steget att lämna en relation där man utsätts för våld. Det kan vara så att man är rädd då man inte vet vad personen är kapabel till att göra. Det kan också vara så personen hotat att göra dig eller någon annan illa om du väljer att lämna relationen eller att man inte tror att man kan göra nånting åt det som händer.

Socialtjänsten

Om du är utsatt för våld och vill ha stöd och hjälp kan du vända dig till socialtjänsten i din kommun som du är bosatt i. De har det yttersta ansvaret för sina invånare. På socialtjänsten får du träffa någon som lyssnar, stöttar och kan ge insatser utifrån det behovet du har.

Socialjouren

I många fall kan man behöver hjälp när socialtjänsten inte har öppet. När socialtjänsten har stängt kan du istället kontakta socialjouren. Socialjouren har öppet på kvällar, nätter och helger. Du kan själv söka på internet efter telefonnumret till socialjouren inom din kommun. Du kan även ringa till kvinnofrislinjen som har öppet dygnet runt för att få hjälp att hitta rätt nummer

Kontakta en Kvinnojour

Om du inte vill gå till socialtjänsten kan du ta kontakt med en kvinnojour som kan ge dig råd och stöd. Om du vill ha stöd från Agera kvinnojour är du välkommen att ringa till vårt telefonnummer. Ring Agera Kvinnojour på – 08 27 90 80 Om du vill ha kontakt med en kvinnojour nära dig kan du söka på Unizons hemsida. Där listar de alla kvinnojourer i Sverige som är medlemmar hos dem.

Unizon jourer
Kvinnofridslinjen

Kvinnofridslinjen kan ge stöd dygnet runt. De kan ge dig svar på dina frågor och ge stöd utifrån dina tankar och funderingar. Kvinnofridslinjen har en bred språkkompetens och deras telefonnummer syns inte på telefonräkningen. Kvinnofridslinjen – 020 50 50 50

Kvinnofridslinjen